El descanso físico es esencial para recuperar las fuerzas y rendir al máximo, tanto en el trabajo como en las demás actividades. No obstante, algunas personas padecen de insomnio y eso afecta su calidad de vida, entre otras cosas. Y muchas están considerando la opción de usar Cannabidiol, CBD, para combatir este padecimiento.
Para aclarar todas las dudas relacionadas al uso de CBD, particularmente en lo relacionado con su utilización como aliado en contra del insomnio, hablamos con Juan Cortázar Entrialgo, fundador de la empresa Upani y que cuenta con gran experiencia en el tema del CBD.
¿Por qué usar CBD para tratar el insomnio?
Dentro de las muchas razones que favorecen el uso de CBD para disminuir o eliminar el insomnio encontramos que no es adictivo, tal como lo señala Cortázar. Esta información ha sido corroborada también por la Organización Mundial de la Salud.
Ciertos estudios señalan que el CBD parece actuar en el sistema nervioso central, por lo que se le han adjudicado propiedades benéficas frente a episodios de ansiedad. Precisamente, este es uno de los motivos principales de la falta de sueño, así lo destaca Juan Cortázar.
Lo anterior indica que si se logra disminuir los síntomas de ansiedad, se puede combatir algunos tipos de insomnio. Claro, es necesario obtener el CBD en puntos de venta seguros, como por ejemplo, Upani.
El CBD se puede encontrar en distintas presentaciones, no obstante, el experto Juan Cortázar advierte que la “mejor presentación es el aceite de CBD”.
¿Cómo ayuda el CBD a combatir el insomnio?
Ya hemos visto que el CBD podría reducir algunos casos de insomnio. Ahora bien, planteamos la siguiente interrogante al experto Juan Cortázar: ¿Cómo influye el CBD en la persona para ayudarle con este problema?
Su respuesta fue que “al menos de tres maneras, las cuales dependen de la razón del insomnio en cada persona”.
Reduce la ansiedad
En primer lugar, este producto podría ayudar a reducir la ansiedad, uno de los motivos principales para que nuestro sueño se vea afectado. Si los niveles de ansiedad son bajos, el organismo funciona mejor y la persona logra dormir mucho más y mejor.
Disminuye el dolor
Es bueno recordar que el CBD tiene propiedades analgésicas, lo que favorece la eliminación de los dolores en distintas partes del cuerpo. Tal como afirma Cortázar, “tratar de dormir con dolor es una pesadilla” pero, “afortunadamente contamos con el CBD para ayudarnos”. Gracias a esta propiedad, las personas pueden mantenerse dormidos por más tiempo.
Regula la función del sueño
Este beneficio es una de las mayores virtudes que posee el CBD. Cortázar explica que, si bien es cierto el CBD no cambia por completo el ciclo del sueño, sí “tiene su influencia en el proceso que lleva a la persona a dormir profundamente”. De igual manera, ayuda en el proceso inverso, el cual permite “que las personas puedan despertar sin efectos adversos como sensación de resaca”.
Beneficios de usar CBD para combatir el insomnio
En las 3 áreas donde el CBD ayuda a reducir el insomnio: reduciendo la ansiedad, el dolor, o actuando en la función del sueño, provee beneficios muy llamativos.
En el caso de la ansiedad, es bien sabido que este padecimiento altera por completo la vida de quien lo sufre, haciendo que sea prácticamente imposible dormir bien. Pero, gracias a los avances en el uso del CBD, es una posibilidad real conseguir una mejoría. Esto queda demostrado en el artículo Estudios del uso del cannabidiol en ansiedad.
Hablando del dolor, Cortázar explica que los resultados hasta ahora obtenidos en este tema son “realmente buenos”. Dentro de los estudios que apoyan su opinión destaca el publicado en la web de National Library of Medicine titulado A Cross-Sectional Study of Cannabidiol Users.
Finalmente, sobre el efecto en la regulación del sueño y la mejora de su calidad, Cortázar explica que “se han hecho avances significativos”, los cuales permiten confiar cada vez más en el CBD.
Un estudio que respalda con pruebas esta idea es el publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, en el que se hizo un experimento para verificar el efecto del cannabidiol en la interrupción del sueño, con resultados positivos.
Formas de usar CBD para combatir el insomnio
Para que el tratamiento sea seguro y, sobre todo, efectivo, el experto Juan Cortázar advierte de la importancia de “seguir las instrucciones de uso al pie de la letra”. Esto incluye conocer las normas que regulan el uso de CBD para algunas afecciones, entre ellas el insomnio. De acuerdo a su presentación, esta es la forma correcta de utilizarlo.
CBD en aceite
Es una de las presentaciones más comunes en los países en los que el CBD está regulado, donde la aplicación en forma sublingual es el más recomendado. En este caso, lo ideal sería depositar las gotas de aceite de CBD que necesites debajo de la lengua, donde se encuentran varios capilares conectados directamente con el sistema arterial.
Se debe aplicar en la zona sublingual debido a su acción más directa, lo que genera un efecto calmante y relajante en el organismo. Se puede percibir su actuación en aproximadamente 15 minutos después de su absorción. Es recomendable usarlo media hora antes de ir a dormir y evitar pantallas de móviles o televisión para favorecer la relajación y el descanso.
